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【オルトメディコ】CAND Report No.17
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◇CONTENTS◇
［1］1人暮らしで簡単！栄養満点！レシピのご紹介
◆第17回◆
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［1］1人暮らしで簡単！栄養満点！レシピのご紹介
今回ご紹介させていただくレシピは「ごぼうとひじきの炊き込みご飯」です。ごぼうやひじきには食物繊維が豊富に含まれています。実は、普段の食事から必要とされる量の食物繊維を摂取することは意外と難しいことをご存知でしょうか。食物繊維を効率よく摂取できるよう、意識していきましょう。
【ごぼうとひじきの炊き込みご飯】
http://www.orthomedico.jp/list/link20200819-3pdf.html?utm_source=mailmagazine&utm_medium=email&utm_campaign=CAND20200819-3